Tomar agua mineral carbonatada en las comidas Disminuye los niveles de colesterol malo y aumenta los del bueno, con lo que desciende el riesgo cardiovascular.
Asimismo, favorece la digestión y estimula el apetito, además de que, en los casos de calor extremo o de ejercicio físico intenso, aporta más cantidad de sodio.
El agua mineral transporta los nutrientes, vitaminas y minerales como calcio, magnesio y sodio, por lo que es excelente para la piel porque:
1. Mantiene el tono de la piel y evita La flacidez y deshidratación, lo cual es particularmente benéfico para las mujeres gestantes. Además de fortalece los huesos y dientes.
2. Hidrata todo tipo de piel y limpiar aquellas imperfecciones como brillos, poros dilatados o granos.
3. Equilibra la glándula sebácea, gracias a sus activos calmantes como ácido salicílico y glicirretínico, además de otros compuestos anti-irritantes.
4. El agua con alto contenido en magnesio ayuda a la relajación muscular, por lo que son un calmante y energizante natural.
5. Las aguas con mayor contenido de hierro ayudan a la correcta oxigenación tisular y a oxigenar las células.
Recuerda que nuestro organismo está compuesto por agua en un 75% cuando nacemos y alrededor del 60% al llegar a la edad adulta, cantidad que va disminuyendo a medida que envejecemos, por lo que el consumo de agua mineral es una buena alternativa.